再提甲状腺 [复制链接]

吃药不如吃对营养、过对生活

小毛病不会变成大问题

作者：刘博仁

(台湾基因营养功能医学会理事长)

甲状腺是内分泌的警铃，

如果长期压力过大、

长期肠胃功能不佳、

长期暴露在有辐射背景的环境下、

长期吃不健康的加工食物、

长期吃下导致慢性过敏发炎的食物、

抽烟以及酗酒等等，

甲状腺就有可能会出问题。

一位女士，

因为失眠、乳房纤维囊肿、胸闷跑来找我调理身体，

一检查发现甲状腺功能亢进，

帮她扫了甲状腺超音波，

发现甲状腺有多发性结节，

两边乳房的纤维囊肿也不少颗。

再进一步检查，

她的甲状腺是一种叫做桥本氏甲状腺炎，

这是一种自体免疫疾病，

是身体因为不明的原因，

导致自体抗体产生攻击到自己甲状腺，

后来透过过敏原食物的避免、

塑化剂排*、

荷尔蒙营养素调理、

请她做正念呼吸，

将情绪放松。

经过一年，

甲状腺功能回复正常，

我持续用超音波追踪甲状腺以及乳房，

结节以及囊肿稳定，

甚至有些的囊肿缩小了。

我们现代人面对外来的污染、

心理的污染而不自知，

就导致了许多免疫系统的疾病，

提醒大家要随时保持轻松愉悦的心情，

步调要放慢，

不要太执着，

多吃健康的食物，

多喝水，

适度运动，

不要熬夜，

远离烟酒，

这样子才是保养甲状腺等等内分泌系统重要的生活原则。